Снова Рассел, и это уже пошла больничка.
Гражданки феминистки, а также им сочувствующие, для того, чтобы понять отчего Толкиен писал про "мир мужчин", можете проделать следующий нехитрый опыт:
Попросите регулярно посещающую спортзал подружку потратить пару часов ее времени( В случае, если вы сами достаточно спортивны, подружка не нужна).
Наденьте ей на голову кастрюлю на 8 литров из нержавейки. Подойдет отечественная или английская - у них правильный вес.
В левую руку дайте гантель на 3 килограмма - это будет павеза, причем, малая. В правую - гантель на 1.5 килограмма, это будет каролинг
Перед этим попросите ее одеть дедушкину фуфайку. Если не найдете, то подойдет 3 толстых свитера - один под другой. Это будет гамбезон.
На спину - рюкзак с "компенсатором". Компенсатором именуется мешочек с песком весом около 10-15 килограмм. Это вместо деревянной рамы с кожаным баулом.
Как вариант, привяжите компенсатор к ручке от швабры - получится фурка, как у римлян.
А дальше все просто. Во всей этой сбруе надо просто постоять пару часов.
Если просветление не наступит, после этого не возбраняется помахать гантелями, имитируя работу оружием.
Готов выслушать возражения по существу от женщины, которая выдержит в эквивалентной по весу и удобству сбруе пеший марш в 30 километров, можно даже без спарринга потом.